Naučićete na šta da obratite pažnju pri izboru pilates prstena (magic circle) i koji otpor odgovara vašem nivou. Posle ovog teksta birate prsten bez nagađanja, prema konkretnim merama.
Pilates oprema5 min čitanja
Pilates lopta: koja veličina odgovara vašoj visini
Stretching i podrška6 min čitanja
Stretching ćelijska vitalnost ili elastika za pilates: šta vam treba
Mobilnost i oporavak5 min čitanja
Jutarnja rutina mobilnosti kičme za 10 minuta
Pilates oprema6 min čitanja
Čišćenje i skladištenje pilates opreme: ćelijska vitalnostčan vodič
Vodiči za kupovinu6 min čitanja
Foam roller: kako odabrati gustinu i veličinu
Checkliste i uporedni vodiči koji pomažu da izaberete pravu opremu bez nagađanja.
Dobijate kompletan spisak osnovne opreme potrebne za početak pilates treninga u svom domu. Krećete na prvi trening pripremljeni, bez nepotrebne kupovine.
Saznaćete koja gustina foam rollera odgovara vašem nivou tolerancije na pritisak i koja dužina je ćelijska vitalnostčna za kućnu upotrebu. Birate model koji odgovara vašem telu i prostoru za vežbanje.
Biram materijale koji se ne ugibaju previše i drže zglobove stabilnim. Svaki model prvo proveravamo u sali na parketu pre puštanja u seriju.
Jelena MarkovićInstruktor pokretljivosti i kontrolor kvaliteta
Birajte podlogu prema materijalu koji sprečava proklizavanje na podu. Naša podloga od prirodnog kaučuka debljine 4 mm pruža čvrst kontakt i štiti zglobove od pritiska. Tanje podloge su lakše za prenošenje, dok kaučuk pruža najveću stabilnost.
Koristimo isključivo prirodni kaučuk, presovanu plutu i gusto tkani organski pamuk. Ovi materijali ne sadrže sintetičke PVC smeše i ne stvaraju mirise hemikalija. Sastav je u potpunosti naveden u opisu svakog artikla na sajtu.
Prebrišite površinu blago navlaženom pamučnom krpom i ostavite da se osuši na vazduhu. Nemojte koristiti agresivna hemijska sredstva niti sušiti gumu direktno na radijatoru. Urolajte podlogu tako da radna površina bude okrenuta ka spolja.
Narudžbinu pravite unosom adrese na stranici artikla. Plaćanje vršite gotovinom kuriru pri preuzimanju ili direktnom uplatom na naš bankovni račun. Plaćanje karticama na sajtu trenutno nije podržano.
Imate pitanje o opremi, predlog teme ili ste primetili grešku? Javite nam se, čitamo svaku poruku.
Gibka