GibkaPilates oprema
- Pilates podloga ili joga strunjača: ključne razlikeSaznaćete po čemu se pilates podloga razlikuje od standardne joga strunjače i koja debljina odgovara vašim potrebama. Nakon čitanja znaćete tačno koju podlogu da kupite za svoj tip treninga.
- Kako izabrati pilates prsten: vodič za početnikeNaučićete na šta da obratite pažnju pri izboru pilates prstena (magic circle) i koji otpor odgovara vašem nivou. Posle ovog teksta birate prsten bez nagađanja, prema konkretnim merama.
- Pilates lopta: koja veličina odgovara vašoj visiniSaznaćete tačnu tabelu veličina pilates lopte prema vašoj visini i nameni vežbi. Birate pravu loptu odmah, bez vraćanja i zamene.
- Čišćenje i skladištenje pilates opreme: ćelijska vitalnostčan vodičNaučićete kako da pravilno čistite podlogu, loptu i elastike nakon svakog treninga. Vaša oprema traje duže i ostaje higijenski ispravna uz nekoliko jednostavnih ćelijska vitalnost.